Comment se reposer mentalement lors d'un jour de congé
Le jour de congé, on fait quoi ?
Pour être au top, votre cerveau a des besoins autres que vitaux. Toujours penser à la même chose, cela peut devenir fatigant. Offrez lui autre chose et il vous en remerciera.
Vous travailler dans l’administratif, dans la gestion informatique ? alors amusez-vous à faire une activité manuelle, créer, inventer ou bien admirer la nature pendant une ballade ou une randonnée…
Vous travailler dans un secteur où vous sollicitez une force physique ? alors vous pouvez vous détendre en allant au cinéma avec votre famille ou des amis. Faire de la cuisine ou pourquoi pas faire des jeux de société.
Il est important de changer d’activité afin d’activer d’autres parties de votre cerveau. Ne plus être dans le contrôle, c’est lâcher prise et vivre les moments présents comme ils viennent.
Le repos mental, ce n’est pas, ne penser à rien, mais penser autrement et à des choses plus ludiques, sans jugement…
Libérez votre imagination et votre créativité tout au long de ses belles journées.
Christine
